Crescita Personale

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“Siete arrivati a questo bivio della vostra vita soprattutto perchè qualcosa dentro di voi continuava a ripetere ‘Meriti di essere felice’.
Siete nati per aggiungere qualcosa, per aggiungere valore a questo mondo.
Siete nati per dare il meglio di voi stessi.

Qualunque cosa abbiate vissuto finora, qualunque momento difficile abbiate affrontato, è tutto servito a prepararvi al momento che adesso state vivendo.
Ora sapete di essere voi stessi a creare il vostro destino.
Immaginate le cose che potrete fare da ora in poi, con quello che sapete adesso.
Come vivrete certi momenti.
Come li affronterete.

Nessun altro può ballare il vostro ballo, nè cantare la vostra canzone.
Nessun altro può scrivere la vostra storia.
La vostra vita, il vostro futuro iniziano ora“.
(Lisa Nichols)

“Sono convinto che siate grandi. Che in voi ci sia qualcosa di meraviglioso, qualunque cosa sia accaduta nella vostra vita.
Malgrado quanto siate giovani, o quanto vecchi pensate di essere, nel momento in cui comincerete a pensare correttamente, sentirete emergere dentro di voi un immenso potere.
E non c’è potere maggiore al mondo.
Lo sentirete emergere,pervadere la vostra vita.
Vi nutrirà, vi vestirà, vi guiderà, vi proteggerà, vi dirigerà, sarà di sostegno alla vostra esistenza.
Se lo lascerete emergere.
Ed io posso garantirvelo in prima persona“.
(Michael Beckwith)

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Tratto dal DVD The Secret di Rhonda Byrne   

Risorse “The Secret” di Rhonda Byrne

CHE COS’E'  L’ENERGIA SOMATICA?

Possiamo considerare il nostro corpo come la parte più “concreta” della nostra energia. Attraverso il nostro corpo possiamo render AZIONE i nostri progetti, le nostre idee, ci muoviamo, e ci realizziamo.

L’energia somatica (l’energia del corpo) prende così forma nel nostro corpo, ed è l’interazione di energie più profonde, che ci fanno essere ciò che siamo, unici ed irripetibili.

Per questo è importante considerare noi stessi come un’unità energetica. In questo modo, possiamo ascoltare in modo diverso il nostro corpo, i segnali che ci manda ci indicano la direzione che stiamo prendendo, e possiamo comprendere cosa proviamo, le sensazioni che sentiamo. Sono piacevoli? Spiacevoli? Cosa mi comunica il mio corpo? Sto bene, oppure no quando faccio quella certa cosa?

ASCOLTARE IL CORPO IN UN MODO NUOVO

Queste sono solo alcune delle domande che ci possiamo porre per riuscire ad ascoltaremegio noi stessi attraverso il nostro corpo.

Esistono in noi anche molte resistenze, o blocchi, che ad esempio ci rendono più difficile l’azione, o se vogliamo andare più in profondità, che ci rendono più difficile ascoltare cosa sntiamo in realtà. Quando si verificano resistenze o blocchi profodi, questi ci impediscono di “sentire” in modo chiaro e immediato quello che seniamo e proviamo, a livello di sensazioni.

Per questo è importante anche l’azione sul nostro corpo per poter migliorare la nostra crescita personale.

Agendo sul corpo possiamo influire e migliorare il nostro benessere, utilizzando semplicemente una porta diversa. Il lavoro che facciamo a livello verbale, ad esempio il coaching, un lavoro di crescita personale, un percorso individuale di tipo psicoterapeutico, e altro, utilizzano a porta del dialogo verbale, importantissima per poter focalizzare e coscientizzare gli obiettivi, e procedere nello scioglimento delle resistenze che sono parte di noi.

Lavorando sul corpo attuiamo un lavoro complementare. Inftti l’uno non sostituisce l’altro, ma svolti in sintonia ed armonia, hanno un grande potere sul miglioramento del nostro benessere, poichè in entrambi i casi, si lavora sulle potenzialità di noi stessi, a 360 gradi.

Il lavoro attraverso il corpo si pone l’obiettivo di:

- aiutarci ad ascoltare meglio il nostro corpo, e quindi quello che sentiamo, le nostre sensazioni

- sciogliere i blocchi e le resistenze

Di fatto, come cita Joe Vitale nel suo interessantissimo libro “The Key“, è come se attraverso le tecniche di lavoro sul corpo, cercassimo di “ripulire” le nostre sensazioni, per aprire e chiarire una strada. Certamente il lavoro sul piano verbale e dialogico è fndamentale, poichè una volta sciolta la resistenza attraverso il corpo, diventa importantissimo elaborarla anche a livello consapevole, per trasformarla ulteriormente.

LE TECNCHE DI LAVORO SUL CORPO

Le tecniche che utilizzo per il lavoro corporeo hanno come riferimento l’ E.F.T (Emotional Freedom Tecnique) e le tecniche orientali di rilassamento energetico e trattamento shiatsu. La novità di queste tecniche sta proprio nell’integrare l’aspetto corporeo a quello mentale. Mentre si lavora con il corpo, si lavora anche con la mente, con la visualizzazione, con la focalizzazione. Una pratica costante e motivata, ci aiuta a sciogliere la nostra energia, a liberarci dai blocchi e dalle resistenze, e porta questi ultimi alla luce, per poterli trasformare. Questo dventa un passo importante per la relizzazione di noi stessi, e del nostro benessere.

Molti approcci, soprattutto ultimamente, tengono presente l’importanza di mente e corpo nella crescita personale di ciascuno, lo abbiamo visto anche nell’articolo sull’ESSERE UMANO E LE SUE POTENZIALITA’, con il contributo del dr. Trevisani. Ogni approccio ha una propria corrente di riferimento, e sicuramente approcci affini, che hanno un obiettivo comune e condiviso possono integrarsi a vicenda.

Importante, nel metodo che utilizzo, è l’idea di agire su tutte le nostre dimensioni. Quando lavoriamo attraverso il corpo, iniziamo ad aprire porte spesso sconosciute, che hanno un’influenza incisiva su ogni dimensione della nostra vita: personale, di relazione, professionale. Tocchiamo parti di noi che stimolano soglie molto profode, che acquistano senso in ogni dimensione della nostra vita, ci aiutano a focalizzare meglio i nostri obiettivi, e a chiarire la strada per perseguirli, secondo il nostro modo di essere.

Ulteriori approfondimenti sul metodo da me utilizzato sono contenuti nell’ebook I SEGNALI DEL CORPO, che tratta il tema dell’ascolto del nostro corpo, e come possiamo agire su di esso.

Clikka qui per approfondire le informazioni sull’ebook, i temi trattati, e molto altro……

Mi fa piacere ininziare, con questo articolo, a parlare e considerare sempre più nel dettaglio, gli aspetti dell’essere umano e delle sue potenzialità.

Ritengo sia molto importante considerare le diverse discipline che supportano la persona a crescere dal punto di vista personale, e conseguentemente professionale, sottolineando tutti i punti di vista attraverso cui operano ed intervengono.

Per questo credo che sia una grande opportunità confrontare e integrare i diversi modelli proposti da professionisti e colleghi che si occupano di questo aspetto della persona.

Mi fa piacere introdurre in questo articolo il modello che propone il dr. Daniele Trevisani: il metodo HPM (Human Potential Modelling - sviluppo del potenziale umano).

Propongo in questo articolo il modello del dr.Trevisani perchè ritengo che la collaborazione tra chi si occupa, anche accentuando aspetti diversi, della persona e delle sue potenzialità, sia sempre un arricchimento molto importante.

Vediamo in maggiore dettaglio il modello proposto dal dr. Trevisani.

HPM Human Potential Modelling

Questo modello contiene una concezione dell’uomo come articolazione di tre piani:

1. energie (fisiche e mentali)
2. competenze (skill, abilità)
3. direzionalità (traguardi, obiettivi, valori, aspirazioni e sogni) 

Il metodo HPM considera tutti i fattori evidenziati nel modello piramidale (energie fisiche e mentali, micro e macro competenze, progettualità, aspirazioni) come aspetti allenabili, aumentabili, su cui si può agire.

Ognuno di noi sente il bisogno, prima o poi, di sviluppare il suo potenziale, ma anche di accedere a piani superiori, ricercare, crescere.

Questo accade in alcuni particolari momenti della vita in cui diventa importante per noi realizzare qualcosa, migliorare, ed esprimerci.
 Per molti l’esito di una maggiore attenzione al potenziale personale è il desiderio di esplorarlo, o lasciare un segno, iniziare progetti, potersi guardare alle spalle ed essere fieri di come abbiamo vissuto, di quello che siamo e siamo stati, e dare un messaggio positivo a chi ci seguirà nel viaggio della vita. Per altri invece tutto rimane bloccato in una ruminazione mentale ininterrotta e auto-distruttiva. Energie bloccate che corrodono anziché produrre.

 La differenza tra i due risultati (progetti di sviluppo vs. ruminazione mentale negativa) sta nell’avere un modello e un supporto che aiuti a individuare meglio i traguardi e i percorsi da intraprendere.Insuccessi, cadute, blocchi, errori, fanno parte integrante di questo viaggio, ma il loro accadere non ne sposta minimamente il valore.

Per poter approfondire ulteriormente il modello puoi visualizzare il Blog del dr. Trevisani, clikkando qui.

Questa vuole essere una prima condivisione ed integrazione di conoscenze, discipline e modelli che hanno come interesse principale la crescita dell’essere umano e delle sue potenzialità.

Rigrazio Daniele per il materiale che ci ha reso disponibile.

Ogni vostra osservazione, commento e opinione sarà per noi di stimolo per proseguire in questo confronto.

Cosa significa, per ciascuno di noi, “perdersi e ritrovarsi”?
Chi non se lo è mai chiesto, almeno una volta, nella propria vita?
Che significato diamo a questa espressione? Cosa vuol dire per noi?

Una risposta, che mi è piaciuta molto, l’ho sentita da un interessantissimo intervento del famoso Filosofo Gabriele La Porta. Nel suo discorso, ho trovato tantissimi punti di condivisione. Scoprire il linguaggio universale dell’Anima, che non conosce confini geografici, è sempre una sorpresa affascinante.
Noi esseri umani siamo energia che è in continuo movimento. La presenza delle due principali forze: espansione e contrazione, determina il principio della nostra vita. Il “perdersi ed il trovarsi” diventa l’azione di queste due forze, in continuo movimento in ogni essere umano.

 Chi nella propria vita non ha mai sperimentato la sensazione del “perdersi”?

 Ognuno di noi può sperimentarlo in diversi modi, il “perdersi” ha valore estremamente soggettivo. Perdersi significa lasciare ogni rigidità, mollare i confini, aprire le porte per diventare qualcos’altro. Ogni individuo si “perde” in modo diverso.
La cosa fondamentale è ciò che segue il “perdersi” e cioè il “trovarsi”. Come se in qualche modo, per costruirci di nuovo, per costruire una nostra nuova idea, un nostro nuovo progetto, abbiamo bisogno di abbattere le rigidità.
In questo modo consentiamo una nuova nascita, un nuovo progetto, una nuova idea. 

“Solve et coagula” (Sogli e compatta) è la formula alchemica secondo cui gli alchimisti per evolvere e rigenerare.  Questa frase sintetizza il movimento e la dinamicità dell’essere umano, così come della natura.
Solve: sogli, lascia le rigidità, le forzature. Separa gli elementi.
Coagula: compatta, crea di nuovo, metti insieme, concretizza.

Questa bellissima metafora possiamo applicarla ad ogni esperienza che ci ha coinvolto in modo profondo. Nella nostra vita anche le nostre scelte, quelle più profonde, fanno riferimento a questo principio.
Questo è solo uno spunto iniziale, per riflettere insieme e condividere un aspetto molto profondo del nostro essere.

Successivamente, anche con il contributo di ogni vostro commento, approfondiremo questo argomento che ci tocca molto da vicino.
Concludo questo articolo con una figura mitologica che si adatta alla perfezione a questa argomentazione: la Fenice

 Solve et coagula……rinasce dalle proprie ceneri…

 E tu, ti sei mai sentito una bellissima Fenice?

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